Fuerte, móvil y sano

Si quieres entrenar durante muchos años más, la movilidad es clave. Nuestro enfoque en técnicas precisas y patrones de movimiento amplios y seguros no solo potencia tu rendimiento y longevidad, sino que te protege de lesiones y te convierte en un humano Resiliente y Capáz. ¡Entrena inteligente y sin preocupaciones! Descubre el Programa Desbloquea.

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Años de Experiencia

Guiando a atletas de CrossFit.

Sobre mí

Soy Meche Pérez, Coach L1 de CrossFit y especialista en Movilidad Articular. Mi misión es ayudarte a entrenar sin dolor ni limitaciones físicas para que puedas explotar todo tu potencial físico.

El Programa Desbloquea nació desde la necesidad de tener un sistema que prepare y acondicione nuestro cuerpo para poder realizar Crossfit plenamente, sin lesiones recurrentes y disfrutando del proceso.

Con más de 7 años de experiencia trabajando con atletas de diferentes partes del mundo, tengo las herramientas para ayudarte a mejorar de forma integral. No importa si acabas de empezar o si ya tienes años entrenando, este es el lugar indicado para empezar a cuidar tu cuerpo y sentar unas bases sólidas.

Sobre mí

El programa desbloquea

Este programa exclusivo está diseñado para transformar por completo tu experiencia en el mundo del CrossFit. Olvídate de las molestias y lesiones que a menudo obstaculizan tu progreso. Con «Desbloquea», te sumergirás en un enfoque integral que prioriza la prevención de lesiones a través de técnicas avanzadas de movilidad.

Nuestro objetivo es claro: potenciar tu rendimiento al máximo mientras te liberas de limitaciones físicas. Experimenta la diferencia mientras rompes barreras, elevas tu juego y disfrutas cada sesión de entrenamiento al máximo.

Nuestro programa

Mejora tu condición con el reto de 7 días

Resultados

Desbloquea tu potencial

Mira lo que han conseguido estos atletas de Crossfit

Testimonios

Tenía poco tiempo haciendo Crossfit, algunos ejercicios le costaban mucho por la falta de movilidad en hombros y cadera, esto hacía que compensara su hombro empezaba a sufrir. En solo 6 semanas logramos reducir la rigidez en sus articulaciones, su sentadilla es más profunda y ahora tiene confianza para atreverse a realizar movimientos. En solo 6 semanas logramos reducir la rigidez en sus articulaciones, su sentadilla es más profunda y ahora tiene confianza para atreverse a realizar movimientos.

Tras varios años haciendo CrossFit veía que su rendimiento no aumentaba, le costaba horrores hacer un OH squat y el kipping se sentía muy limitado por lo que ejercicios como T2B o pull ups no le terminaban de salir bien. En 3 meses ha aumentado tu PR de OH squat y snatch, se siente más cómodo entrenando y ha podido hacer una sentadilla más profunda y estable.

Más de 3 años haciendo CrossFit, se notaba estancado en pesos y ejercicios como Handstand o OH squat (movimientos Overhead) por tu limitación de movilidad. En su paso por el programa ha aumentado sus RM en Snatch y Clean and Jerk, se siente más cómodo entrenando ya no tiene las típicas contracturas trapecio espalda.

Citas

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Reserva una entrevista conmigo ahora mismo para evaluar tu caso y empezar a trabajar juntos en tu transformación, dejando a un lado el dolor, la frustración y tus limitaciones.
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